Semplici consigli per la cura quotidiana della pelle

Una volta che hai trascorso un po ' di tempo a migliorare la salute della tua pelle e dargli gli strumenti di cui ha bisogno per ricostruirsi, puoi lavorare per stabilire la migliore routine di manutenzione possibile. Ricorda che le abitudini sono fatte in tre o quattro settimane. Inizia con quello che sai che puoi seguire per quelle tre settimane. Se ciò significa solo lavorare per stabilire la routine di manutenzione della pelle per un mese, allora la routine dei capelli, va bene. Basta non dimenticare la vostra routine fondamentale migliorare la vostra nutrizione, idratazione e riposo!

MANUTENZIONE DELLA PELLE DEL VISO

Pulizia

Tutto il trucco deve essere rimosso prima di andare a letto ogni sera. Esistono innumerevoli prodotti per la pulizia della pelle, con formule diverse per ogni tipo di pelle. A meno che non si utilizza il trucco pesante, è più facile scegliere un detergente che rimuove anche il trucco. Un'altra opzione è quella di utilizzare solo struccante o olio sul trucco degli occhi, come fondazioni e fard di solito si staccano facilmente con detergenti più regolari. In entrambi i casi, pulire la pelle del viso ogni sera prima di andare a letto, e di nuovo al mattino. Se hai pulito il viso correttamente la sera, la pelle del mattino richiederà solo un leggero lavaggio per rimuovere sebo e sudore e preparare il viso per il trucco.

Se si utilizza un detergente a base d'acqua, bagnare il viso con acqua tiepida. Se si utilizza un detergente a base di olio, applicare direttamente sulla pelle secca.

Usando le dita o un panno morbido, applica delicatamente il detergente in piccoli cerchi sul viso, lavorando dal naso all'attaccatura dei capelli. Non dimenticare di applicare il detergente al collo, usando morbidi colpi verso l'alto verso la linea della mascella. Fare attenzione a non tirare o allungare la pelle durante la pulizia.

Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Se avete intenzione di fare una doccia o un bagno, applicare il detergente prima di entrare nella doccia/vasca per dare un paio di minuti per lavorare sulla vostra pelle.

Tonificare

Tonificante ripristina il pH naturale della pelle e fornisce un mantello acido protettivo che rende la pelle più forte. Aiuta a rimuovere eventuali residui di detergente e riduce la dimensione dei pori. A seconda del tipo di pelle, i toner vanno da formulazioni acide delicate a formule altamente antisettiche.

Immergere un tampone cosmetico liberamente con il toner e pulire delicatamente il viso dal naso verso l'esterno e sulla fronte. Non dimenticare il collo. Puoi usare batuffoli di cotone, ma i tamponi cosmetici in cotone sono più facili. Si dovrebbe evitare la pelle delicata intorno agli occhi a meno che non si utilizza una formula tonificante molto delicata che non contiene assolutamente alcool o perossido e solo allora per rimuovere l'olio e lo sporco dalle sopracciglia.

Proteggere

La pelle deve essere protetta dai raggi UV nocivi ogni giorno. "Proteggere" è un processo in due fasi. La prima parte del processo sta fornendo alla pelle antiossidanti e ingredienti che la aiuteranno a proteggersi mantenendo gli enzimi protettivi naturali. La seconda parte sta fornendo protezione solare.

Se si intende utilizzare una soluzione antiossidante vitaminica / nutriente o un siero, è possibile immergere un batuffolo di cotone con la soluzione e applicare sul viso, accarezzando prima le “aree problematiche”, quindi asciugandosi delicatamente sul resto del viso. Applicare al collo in movimento verso l'alto. Se si utilizza un siero antiossidante commerciale, seguire le indicazioni del produttore.

Idratare

Quando le donne invecchiano, la loro produzione naturale di sebo rallenta. La pelle ha bisogno di idratazione interna ed esterna per mantenere la forza, la flessibilità e l'integrità. Gli idratanti riducono anche il rischio di danni meccanici alla pelle, riducendo l'attrito e riducendo la possibilità che la pelle venga allungata o strappata dal contatto.

È possibile proteggere e idratare in un solo passaggio, ma utilizzare una lozione per la pelle all-inclusive che fornisce vitamine C, E E A, e oli per idratare e un blocco solare. È inoltre possibile fornire la propria protezione antiossidante applicando soluzioni di vitamine/erbe nutrienti alla pelle, quindi utilizzando una crema solare idratante. Ti mostreremo di più su quali scegliere e come applicarli nei capitoli successivi.

Applicare crema idratante leggermente a faccia in movimenti verso l'esterno. Applicare sul collo con movimenti ascendenti. Fare attenzione a non tirare o allungare la pelle. Durante il giorno, se la crema idratante non contiene già protezione solare, applicare una crema solare senza grasso sul viso, sulla gola e su tutta la pelle del corpo esposta al sole.

Esfoliare

Come la pelle cresce e si ripara, lo strato esterno di cellule morte slough off. Per accelerare questo processo e raggiungere le cellule più fresche e nuove di seguito, si consiglia di esfoliare la pelle almeno una volta alla settimana. Ci sono fondamentalmente due modi per farlo, meccanicamente e chimicamente. Per l'esfoliazione meccanica, è possibile utilizzare un buon scrub per la pelle, una crema di microdermoabrasione o un pad loufah. Chimicamente, è possibile utilizzare uno dei comuni preparati esfolianti acidi, bucce di acido glicolico,bucce di acido lattico, alfa-idrossi, ecc.

Alcuni detergenti per la pelle vengono con questo passo costruito proprio all'interno della formula. Il tuo tipo di pelle determinerà quanto spesso dovresti esfoliare e quale metodo dovresti usare. La pelle irritata, come quella con acne, eczema o rosacea non apprezzerà il lavaggio pesante di esfolianti meccanici, e anche una formula chimica può essere troppo irritante per un uso più che occasionale. La pelle più anziana che è altamente danneggiata dal sole può richiedere uno o entrambi i metodi, forse più spesso, per rimuovere gli strati di pelle danneggiata e aiutare a stimolare la produzione di strutture di collagene sane negli strati più profondi della pelle. Ancora una volta, ti mostreremo come determinare con quale frequenza e quale metodo di esfoliazione funzionerà meglio per te.

Qualunque sia la formula che si prevede di utilizzare, gli esfolianti dovrebbero essere applicati in modo simile ai detergenti. Se si utilizza un peeling chimico, evitare di " sfregare” la pelle, lasciare che le sostanze chimiche facciano il lavoro. Se si utilizza uno scrub, applicare una pressione molto leggera e lavorare in piccoli cerchi. Ancora una volta, fare attenzione a non tirare o allungare la pelle.

La maggior parte degli esfolianti richiederà un po ' di tempo per “lavorare”. Applicare gli esfolianti subito prima della doccia è una buona idea, perché puoi sciacquarli sotto la doccia, il che aiuta a rimuovere qualsiasi residuo.

Maschera

Le maschere facciali servono a diversi scopi, il più importante è la pulizia profonda dei pori. Le maschere sono anche fatte per la super-idratazione, l'aumento della circolazione e per il puro divertimento. Quale tipo si utilizza e quanto spesso sarà determinato dal tipo di pelle e i risultati utilizzando il metodo P. Generalmente, è una buona idea usare una maschera a base di argilla detergente profonda almeno una volta alla settimana. Varie argille cosmetiche sono utilizzate in queste maschere perché "Tirano" e assorbono impurità, sporco e sebo essiccato dai pori, consentendo al sebo di fluire naturalmente e senza intoppi, illuminando l'aspetto della pelle, aiutando a prevenire le infezioni da acne e migliorando la consistenza della pelle. Diversi tipi di maschere di argilla sono disponibili per ogni tipo di umidità della pelle.

Applicare delicatamente la maschera e lasciarla asciugare. La maggior parte delle maschere di argilla richiederà 10-15 minuti per assorbire tutte le impurità e i rifiuti dai pori. Risciacquare delicatamente la maschera con la punta delle dita – non tirare. Ancora una volta, è una buona idea applicarli prima di entrare nella doccia.

Dopo l'esfoliazione o l'utilizzo di una maschera, tonificare, proteggere e idratare la pelle.

Routine Di Esempio

MATTINA:

Cleanse: utilizzare un detergente delicato per rimuovere il sudore o sebo dalla pelle.

Tono: utilizzare il toner corretto per il vostro tipo di pelle. Utilizzando toner aiuterà il vostro trucco andare avanti più liscia.

Idratare: utilizzare una crema idratante non grassa se si indossa il trucco. La combinazione di una crema idratante oleosa e fondotinta può rendere un viso truccato e untuoso in poche ore, anche sulla pelle secca e invecchiata. Se non si indossa il trucco, è possibile utilizzare una crema idratante più grassa.

Proteggere: assolutamente necessario-utilizzare una crema solare di almeno 15 SPF al giorno (a meno che non si lavora il turno di notte). Anche la pelle più scura dovrebbe essere protetta dai raggi nocivi del sole. La protezione solare può anche essere trovata in alcune formule di fondazione commerciali. Se si utilizza una crema idratante o fondazione con una crema solare incorporata di almeno 15 SPF, non è necessario aggiungere una crema solare separata, anche se si dovrebbe riapplicare questi per tutto il giorno.

SERA:

Cleanse: pulire accuratamente la pelle prima di coricarsi di notte. Rimuovere tutto il trucco e utilizzare un detergente che è giusto per il vostro tipo di pelle.

Tono: utilizzare un toner per rimuovere detergente risiedono e ripristinare l'equilibrio del pH.

Proteggere: aggiungere qualsiasi siero anti-ossidante per la pelle e lasciare in ammollo in (può essere combinato con la vostra crema idratante.

Crema idratante: aggiungere qualsiasi speciale crema per gli occhi più idratanti della pelle delicatamente per la pelle.